Mi a ZUMBA-GOLD?
Zumba - gold a fitness zumbának egy olyan speciális ága, amit kifejezetten az idősebb korosztályba tartozóknak állítottak össze.
A Zumba, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokra koreografált, latin-amerikai táncok alaplépéseivel tarkított egyszerű, könnyen utánozható lépéskombinációk sorozataival alkotott vérpezsdítő program. Zumba intézménye szerződésben áll minden Fitness világszervezettel és hitelesítve van az általuk kiadott oklevél, mely feljogosít arra, hogy a tréningen részt vett személy ezt a programot oktathassa.
A zumba-gold mozgás program figyelembe veszi a résztvevők jelenlegi testi, lelki, szellemi adottságait, életkori sajátosságait. Arra hivatott, hogy könnyen utánozható frissítő mozdulataival, egészség megőrizhetővé váljon, ugyanakkor fittséget, életkedvet, vidámságot hozzon a résztvevők számára.
A ZUMBÁZÁSHOZ SEMMI FÉLE ELŐZETES TÁNCOS SPORTOS VAGY MOZGÁSOS ELŐKÉPZETTSÉGRE NINCS SZÜKSÉG!
A program ÚGY VAN ÖSSZÁLLÍTVA, hogy az figyelembe veszi a részt vevők jellemző anatómiai, élettani és pszichológiai szükségleteit, és így szükség esetén egy különleges „székedzési” programban is részt vehet!
Kinek ajánlom?
- olyan idősebb korosztályhoz tartozó mozogni vágyó, táncot kedvelő férfiaknak, nőknek, akik kezdőkként most akarnak csatlakozni a Zumba fitness partihoz,
- túlsúlyosaknak,
- egészségügyi vagy más jellegű problémával küzdőknek,
- kismamáknak,,
- - idősebb korú aktív korosztályba tartozóknak, nagymamáknak, nagypapáknak,
- olyan középkorú mozgásra vágyóknak, akik valamilyen egészségügy vagy más jellegű ok miatt nem tudják vagy nem akarják a fitness zumbát csinálni.
Mit adott nekem a Gold-Zumba? megmutatta hogy valóban nem csak a 20 éveseké a világ!
- Általa megszűnt a gerinc, a váll és térdízületi bántalom (10 évvel ezelőtt gerincsérvvel és 5 évvel ezelőtt térdprotézissel akartak operálni)
- A legütősebb érvem az, hogy a túlsúly kezelhetővé vált!!
4 hónap alatt -18Kg -t fogytam,ma 32kg -nál tartok!
- megszűnt a magas-vérnyomás, az emelkedő vércukorszint is!
- és nem utolsó sorban adott egy olyan befogadó, ítéletmentes tánccal mozgással foglalkozó közösséget, amely ma már életem részévé vált és ez nem más mint az én kedves Gold-Zumba csoportjaim!
Rájöttem, hogy valóban igaz, hogy ERŐSSÉGÜNK A KORUNK
Szeretettel várjuk, mert Nálunk előnyt jelentnek, a ropogós ízületek, a kilók, a ráncok, és az évek számai!
Könnyű laza öltözéket, törölközőt, és lapos sarkú(sportcípőt), VIZET hozzon magával
Farkasné Erzsébet okl. mentálhygiénés kineziológus SINKÓ DÍJAS Zumba instruktor és Rekreációs szenior tréner, táncoktató Tel: 30/99 64 166
Email: farkasn.erzsi@gmail.com
erzsi.zumba@gmail.com
Honlap: www.kineziologia1.hu
